入夏后，阳气渐长，此时的饮食应增酸减苦，补肾助肝，调养胃气 ，故饮食宜清淡，以低脂、易消化为主。可多吃鱼、鸡、豆类、西红柿等；少吃动物内脏及过咸的食物。我们来看看本周长安实验幼儿园为小朋友们准备的一周美食吧！

美食推荐：虾滑紫菜饼

食材：紫菜、虾滑、葱花、生抽、耗油、胡椒粉。

做法：

1.准备好虾滑。

2.放入葱花、生抽、蚝油和胡椒粉。

3.将其搅拌均匀。

4.紫菜上铺上虾滑。

5.虾滑面朝下，少油煎5分钟。

6.翻面煎3分钟即可。