五月，气温逐渐升高，孩子们也变得越来越活跃，体能消耗也随之变大，因此，饮食一定要做到营养均衡。除此之外，适量的运动也非常重要哦！接下来，我们一起来看看长安实验幼儿园给宝宝精心准备的一周美食吧！

美食推荐：香酥南瓜饼

南瓜的营养价值：

南瓜又称饭瓜、番南瓜，为葫芦科南瓜属植物。南瓜性温、味甘、入脾、胃经，功效有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫、通便。

用料：南瓜、糯米粉、红糖和核桃。

做法：

1.把南瓜蒸熟压成泥；

2.趁热放入糯米粉揉成团，盖盖饧发15分钟；

3.红糖、熟核桃、少许面粉拌匀制成馅儿料；

4.取一小团粉团揉圆；

5.捏成中间厚四周薄，放入红糖核桃馅，收好口；

6.压扁，两面裹上芝麻；

7.平底锅放油，下入南瓜饼小火煎制；

8.翻面再煎，多翻几次至南瓜饼熟透；

9.香甜软糯，吃时可要当心烫嘴哦！