“五一”过后天气渐热，幼儿活动后排汗量增大，体内部分营养以及水分会随汗液排出，因此，幼儿活动过后需要及时补充水分，同时也要注意营养的均衡摄入，蔬菜、水果和肉类一样都不能缺哦！下面我们一起来看看本周长安实验幼儿园为宝贝们准备了哪些美食吧！

本周美食推荐：五彩饭

食材：大米、豌豆、胡萝卜、香肠、玉米粒、调料汁小半碗(耗油、生抽、老抽、盐、糖）。

做法：

1.将胡萝卜切丁，香肠切片，玉米粒和豌豆焯水备好；

2.将米洗净，加适量水;

3.将食材铺在上面后，加入适量食用油和调味汁煮熟；

4.等饭煮熟后充分搅拌均匀，装碗。             

香喷喷的五彩饭做好啦！