春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，家长们要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡，多给孩子吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物，另外，还要多吃新鲜蔬菜和水果哦！现在让我们一起来看一看长幼为孩子们准备的一周美食吧！

美食推荐：芦笋炒虾仁

食材：虾、芦笋。

做法：

1.虾去虾头、虾壳、虾线，加少量料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。

2.芦笋切段、水开后放芦笋焯水捞出。

3.锅内加少许油烧热，放入虾仁。

4.虾仁翻炒变色后放芦笋，加少许蚝油，翻炒均匀就可以出锅啦！