秋季气候干燥，早晚温差大，也是流感的高发季节。关注宝宝成长，从健康饮食开始，要注意从饮食上提高宝宝的抵抗力哦！让我们一起来看一看长幼为孩子们准备的一周美食吧！

美食推荐：虾仁豆腐羹

虾肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。

做法：

1.油热放入胡萝卜和虾仁炒变色。

2.加适量清水。

3.放入嫩豆腐煮2—3分钟。

4.淋入鸡蛋液搅拌一下。

5.再加入淀粉搅拌均匀，加入少量盐。

6.最后撒点青菜碎。