秋季天干物燥，妈妈们应注意多给宝贝吃些润燥生津、清热解毒及有助于消化的水果蔬菜。如：梨、苹果、大枣、菜花、莲藕等。让我们一起去看看本周长安实验幼儿园为宝贝们准备的一周食谱吧！

美食推荐：玉米莲藕排骨汤

食材：排骨、藕、玉米、胡萝卜、葱姜。

做法：

1.排骨放葱、生姜、料酒，焯水捞出。

2.热油爆香姜片葱段，放入排骨翻炒。

3.倒入开水煮沸。

4.放入备好的配菜。

5.小火焖煮30分钟，加适量食盐调味。

6.撒上葱花就完成啦。